Jengibre

¡Jengibre! O te encanta o lo odias. Esta raíz de forma siempre cambiante podría ser su nuevo mejor amigo. ¿Sufre de resaca? O simplemente comer bien, el jengibre está presente.

¿Para qué sirve el jengibre?
Está repleto de vitaminas y minerales. Por ejemplo, B1, B2, B6, vitamina C, calcio, magnesio, hierro y zinc. Una vez que entra en su organismo, el jengibre es un trabajador empedernido. Ayuda a favorecer procesos como la digestión, combate la presión arterial alta y las náuseas. Así que esa raíz de forma extraña tiene muchas buenas propiedades.

Las 3 sustancias activas más importantes del jengibre:
Gingerol: proporciona el sabor picante, reduce las náuseas y estimula la función hepática.
Shogaol: tiene un efecto analgésico y antiinflamatorio.
Zingibereno: crea la fragancia y contribuye a una digestión saludable.

El jengibre influye positivamente en los niveles de azúcar en sangre, lo que es importante en un proceso de pérdida de peso. Si quiere perder peso, el jengibre puede desempeñar un papel importante al respecto, mediante las propiedades descritas anteriormente. Comer jengibre por sí solo no le hará perder peso, pero las personas que beben té de jengibre todos los días informan de que tienen menos apetito.

¿Qué otros beneficios aporta el jengibre a la salud?
El jengibre puede ser un gran complemento para su patrón de alimentación saludable y ayudarle a perder peso, si esa es su intención. Además, el jengibre tiene un efecto positivo en su sistema gastrointestinal y estimula la descomposición de azúcares y grasas.

La lista de los beneficios del jengibre es bastante larga. Limitamos esta lista a los 5 efectos positivos científicamente probados.

Los posibles efectos del jengibre son:
- Antiinflamatorio
- Efecto calor
- Disminuye los dolores menstruales
- Reduce las náuseas
- Ayuda a combatir las enfermedades crónicas

Clean and Pure contiene una dosis baja de jengibre, por lo que no tiene efectos adversos en combinación con medicamentos antocoagulantes. Consulte a un médico si tiene alguna duda sobre su medicación en combinación con el jengibre.

¿Qué se hacía antiguamente con el jengibre?
Antiguamente, el jengibre siempre iba a bordo. ¿Por qué? Se pensaba que ayudaba contra el mareo. Tras una exhaustiva investigación al respecto, parece que el jengibre es tan eficaz como la medicación contra las náuseas y el ardor de estómago. Esto es gracias al gingerol. Ideal para mujeres embarazadas o si padece una fuerte resaca después de una fiesta intensa. Una infusión de jengibre fresco puede hacer maravillas, aunque no a todo el mundo le funciona. Si experimenta náuseas frecuentes o ardor de estómago, consulte a su médico..

¿El jengibre también es bueno para una piel más saludable?
El jengibre también tiene muchas sorpresas para la piel. Las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias del jengibre tienen un efecto positivo en la piel. Esto se debe a que el jengibre purifica el organismo, evita la acumulación de toxinas y estimula la circulación sanguínea.

El jengibre y el colesterol:
El colesterol se produce principalmente en el hígado. Es el material de construcción en forma de pequeñas esferas para las hormonas, entre otras cosas. Si goza de buena salud, sus niveles de colesterol están normalmente en el nivel adecuado y bajo. El estrés, los azúcares, el alcohol y los cigarrillos -en resumen, un estilo de vida poco saludable- pueden desequilibrar los niveles de colesterol. Entre otras cosas, esto aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares.