Graines de lin

En voici un autre ! Un ingrédient aux bienfaits si diversifiés pour la santé : cela fait plaisir !

Qu'est-ce que les graines de lin ?
Les graines de lin sont l'une des plus anciennes cultures à fibres au monde, mais aussi l'un des super aliments de la planète. En effet, les graines de lin sont une source de vitamines, de minéraux, de fibres alimentaires et d'acides gras essentiels oméga 3 et 6, dont l'indispensable AAL, également appelé acide alpha-linolénique. Il contribue au maintien d'un taux de cholestérol normal dans le sang. Tout cela en fait un complément idéal à votre régime alimentaire.

Les graines de lin contiennent-elles vraiment autant de vitamines et de minéraux ? Vous avez une minute ?
Les graines de lin contiennent: vitamines B1, B2, B3, B6, B11 (acide folique), calcium, magnésium, potassium, zinc, manganèse et fer. En plus de ces vitamines et minéraux, les graines de lin contiennent également de petites quantités de cuivre, de sélénium, de phosphore et de molybdène.

Que font les graines de lin exactement ?
Quelle excellente nouvelle qu'elles soient composées de tant de bons ingrédients, mais bien sûr, vous voulez savoir ce qu'elles font. Les graines de lin sont composées de fibres solubles et insolubles qui ont un effet favorable sur la digestion et le transit intestinal. Les fibres aident le côlon à se détoxifier grâce aux bonnes bactéries intestinales. Ces bactéries sont très importantes et permettent de se sentir rassasié. Comme les graines de lin améliorent le transit intestinal, elles peuvent également prévenir la constipation. C'est l'un des effets les plus importants des graines de lin pour Clean and Pure. Elles travaillent dur avec la coque de psyllium et elles se complètent parfaitement. Ensemble, elles peuvent littéralement déplacer des montagnes.