Semi di lino

Eccone un altro! Un ingrediente dai molteplici benefici per la salute che vi renderàsemplicemente felici.

Cosa sono i semi di lino?
I semi di lino sono una delle più antiche varietà di fibre al mondo, e sono inoltre uno dei superalimenti mondiali. semi di lino sono infatti una fonte di vitamine, minerali, fibre alimentari e acidi grassi essenziali omega 3 e 6, tra cui l' indispensabile ALA, noto anche come acido alfa-linolenico. Contribuisce al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue. Tutto ciò lo rende un'aggiunta perfetta alla vostra dieta..

I semi di lino contengono davvero così tante vitamine e minerali? Avete un minuto?
I semi di lino contengono: vitamine B1, B2, B3, B6, B11 (acido folico), calcio, magnesio, potassio, zinco, manganese e ferro. Oltre a queste vitamine e minerali, i semi di lino contengono anche piccole quantità di rame, selenio, fosforo e molibdeno..

A cosa servono esattamente i semi di lino?
È bello che sia composto da così tanti buoni componenti, ma naturalmente vogliamo sapere a cosa serve. I semi di lino sono costituiti da fibre solubili e insolubili, che hanno un effetto favorevole sulla digestione e sul movimento intestinale. Il colon è supportato dalle fibre durante la disintossicazione, dai batteri intestinali buoni. Questi batteri sono molto importanti e fanno sentire sazi. Poiché i semi di lino migliorano il movimento intestinale, possono anche prevenire la stitichezza. Questo èuno degli effetti più importanti dei semi di lino su Clean and Pure. Lavora duramente con la buccia di psillio, e si completano perfettamente a vicenda, insieme possono letteralmente spostare le montagne.