Seme di anice

L'anice è una pianta della stessa famiglia delle carote, del sedano e del prezzemolo. Oltre ai fiori,la pianta produce un piccolo frutto bianco noto come seme di anice. L'anice viene spesso utilizzato per insaporire bevande e dessert, ma è noto anche per le sue efficaci proprietà benefiche per la salute.

Che cosa fa l'anice al nostro organismo?
L'anice è povero di calorie, ma contiene una buona quantità di diversi minerali importanti come: ferro, manganese e calcio.Ma contiene anche: fibre, magnesio, fosforo, potassio e rame.

Vi sentite stanchi? Prendete l'anice!
L'anice fa bene anchea chi soffre da sindrome del martedì e/o invernale. Può aiutare a ridurre i sintomi della depressione. Una condizione debilitante che colpisce il 25% delle donne e il 12% degli uomini in tutto il mondo.

Altri benefici dell'anice per la salute:
Anche se le ricerche sugli effetti dell'anice sull'ulcera gastrica sono ancora molto limitate, da uno studio emerge che l'anice offre una protezione. Come la cannella,anche l'anice può prevenire o bloccare la crescita di funghi e batteri. Inoltre, secondo alcuni studi, l'anice può prevenire l'osteoporosi e contribuire ad alleviare i sintomi della menopausa. Questi includono:vampate di calore, stanchezza e pelle secca. L'anice è anche benefico per i livelli di zucchero nel sangue,se associato a una dieta sana. Alcune ricerche hanno dimostrato che i semi di anice hanno un alto contenuto di antiossidanti, e possono aiutare a ridurre infiammazioni contribuendo alla prevenzione delle malattie croniche.