Gember

Gember! Je bent er gek op, of je haat het. Deze altijd weer bijzondere gevormde wortel is misschien wel je nieuwe beste vriend. Last van een kater? Of gewoon lekker eten, gember is daar.

Wat doet gember?
Bomvol vitaminen en mineralen zit het. Denk aan B1, B2, B6, vitamine C, calcium, magnesium, ijzer en zink. Eenmaal in je lichaam is gember een harde werker. Het helpt processen te ondersteunen zoals de spijsvertering, bestrijdt een hoge bloeddruk en misselijkheid. Veel goede eigenschappen dus voor de vreemd gevormde wortel.

De 3 belangrijkste werkzame stoffen van van gember:
Gingerol: dit zorgt voor de pittige smaak, vermindert misselijkheid en stimuleert de leverfunctie.
Shogaol: werkt pijnstillend en ontstekingsremmend.
Zingiberene: creëert de geur en draagt bij aan gezonde spijsvertering.

Gember heeft een positieve invloed op de bloedsuikerspiegel, dit is belangrijk in een afvalproces. Indien je wenst af te vallen, kan gember daar een grote rol bij spelen, door middel van de eigenschappen zoals hierboven beschreven. Van gember eten alleen val je niet af, maar mensen die dagelijks gemberthee drinken geven aan dat ze minder trek hebben.

Welke gezondheidsvoordelen heeft gember nog meer?
Gember kan dus een mooie aanvulling zijn op je gezonde eetpatroon, en helpen om gewicht te verliezen als je die intentie hebt. Daarnaast heeft gember een positief effect op je maag- en darmstelsel, en stimuleert het de afbraak van suikers en vetten.

Waar gember allemaal goed voor is, is een behoorlijk lange lijst. We beperken deze lijst tot de 5 wetenschappelijk bewezen positieve effecten.

Gember werkt mogelijk:
- Ontstekingsremmend
- Verwarmend
- Vermindert menstruatiepijn
- Vermindert misselijkheid
- Helpt bij chronische ziekten bestrijden

Clean and Pure bevat een lage dosering gember, het heeft daarbij geen grote werking op het verdunnen van bloed in combinatie met medicijnen. Raadpleeg een arts indien je vragen hebt over je medicatie in combinatie met gember.

Wat deden ze vroeger met gember?
Vroeger ging er altijd gember mee aan boord. Waarom? Men dacht dat dit hielp tegen zeeziekte. Na grondig onderzoek hiernaar, blijkt dat gember net zo effectief is als medicatie tegen misselijkheid en brandend maagzuur. Dit komt door het stofje gingerol. Ideaal voor zwangere vrouwen of bij een heftige kater na een heftig feestje. Een kop verse gember thee kan wonderen doen, al werkt dit niet bij iedereen. Vaker last van misselijkheid of brandend maagzuur, ga dan langs bij je dokter.

Is gember ook goed voor een gezonde huid?
Voor de huid heeft gember ook veel verrassingen! De antioxidanten en ontstekingsremmende eigenschappen van gember hebben positieve invloed op de huid. Dit komt omdat gember het lichaam zuivert, ophopingen van gifstoffen voorkomt, en de doorbloeding stimuleert.

Gember en cholesterol:
Cholesterol wordt voornamelijk aangemaakt in de lever. Het is de bouwstof in de vorm van kleine bolletjes voor onder meer hormonen. Als je in goede gezondheid verkeert, zijn je cholesterolwaarden normaliter op het juiste, lage niveau. Stress, suikers, alcohol en sigaretten – kortom een ongezonde levensstijl – kunnen de cholesterolwaarden uit balans brengen. Dit verhoogt onder meer het risico op hart- en vaatziekten.