Psyllium husk

Psyllium husk is een enorme bron van vezels! Het bevat ongeveer 80g vezels per 100g, en dat is veel! Psyllium husk is een belangrijk ingrediënt in Clean and Pure, lees verder voor alle details over deze krachtige vezel!

Wat is psyllium husk precies?
Psyllium husk wordt uit zaden van de Plantago Ovata gehaald. Het zijn de gefilterde zaadjes, dus alleen de vezels zelf. Er zit een soort gomslijm in de zaadvliezen, die in het lichaam, in combinatie met veel water, verandert in een plakkerige massa. Deze massa werkt hongerstillend, en biedt gelijk bescherming voor de darmen.

Waar komt het vandaan?
Voornamelijk in India werd psyllium husk al eeuwen gebruikt bij verschillende zuiveringsrituelen van het lichaam. Het wordt tegenwoordig voornamelijk gebruikt voor een goede en gezonde stoelgang, omdat het een zeer reinigende werking heeft op de darmen. Psyllium husk is dan ook een belangrijk ingrediënt van Clean and Pure, maar het heeft de andere ingrediënten ook echt nodig.

Wat doet psyllium husk?
Dat psyllium husk laxerend zou werken is een fabel. Je kunt het beter omschrijven als een verzamelaar. Wanneer het ontdaan is van de pel, kan het enorm veel water binden. Dat is ook een van de redenen waarom het echt belangrijk is om veel water te drinken tijdens de inname, en gedurende de dag. Dit is nodig om het gewenste resultaat te bereiken. Zonder water / vocht kan de psyllium husk niet werken. Het zal dan proberen aanwezig vocht te gebruiken, en dat kan buikpijn of krampen veroorzaken. Drink dus genoeg water bij gebruik! Wanneer de psyllium husk volledig verzadigd is met water, zal het veranderen in een kleverige massa. Deze massa zal alle etensresten en ander achtergebleven vuil in de darmen bundelen voor vertrek uit het lichaam. Het transporteren van deze gebundelde voedingsresten / ontlasting, is niet de taak voor de psyllium, daar heeft het een collega ingrediënt voor. Wanneer je puur psyllium husk zal gebruiken, kan je last krijgen van het gevoel van een blok in je maag. Dit is ook letterlijk wat er gebeurt. Het “afval” wordt verzameld, maar het wordt niet afgevoerd waardoor dit als erg onprettig ervaren kan worden. Bij diarree is pure psyllium wel een aanrader. Het wordt vaak gebruikt als natuurlijke diarreeremmer. Beide producten bieden wij ook aan, maar verwar het niet met de Clean and Pure.

In combinatie met de andere ingrediënten van Clean and Pure, maakt het dit product uniek in zijn soort. Geen reinigingssupplement bevat al deze 8 krachtige ingrediënten. De ingrediënten zijn zorgvuldig samengesteld, versterken en vullen elkaar aan voor een optimaal resultaat.

Nog meer gezondheidsvoordelen:
Psyllium husk staat ook bekend door zijn positieve effecten voor diabeten. Het zorgt voor een zeer lage opname van suikers uit koolhydraten. Ook sporters en mensen met een dieet ervaren hier de positieve effecten van.

Psyllium husk helpt de balans terug te vinden, en bij te dragen aan de spijsvertering. Zoals gezegd helpt het ook bij een verhoogd gevoel van verzadiging, en kan het helpen bij gewichtsverlies. Daarom is het erg populair bij bodybuilders, en past het bij veel voorkomende diëten. Wanneer je deze effecten wenst, raden wij je aan om de capsules 30 min voor de maaltijd in te nemen met voldoende water. Zo kunnen de ingrediënten de eetlust verminderen. Een eerdere inname van de capsules dan bij de maaltijd, kan kleine gevolgen hebben op de werking van de reiniging, omdat de capsules dan niet na de maaltijd ingenomen worden. Per persoon is het verschillend hoe groot deze reinigings gevolgen zijn, omdat ieder lichaam hier anders op reageert. Het kan geen kwaad om te testen wat het beste werkt voor jou.